Помогаю бережно разобраться с тревогой, отношениями, повторяющимися сценариями и переменами в жизни. Провожу индивидуальные консультации и работаю с парами очно в Батуми и онлайн в Грузии и по всему миру.
Можно начать с короткого сообщения, необязательно заранее точно формулировать запрос - мы сможем прояснить его вместе
Необязательно находить для своего состояния правильный термин. Достаточно заметить, что привычные способы больше не помогают.
Когда трудно расслабиться, мысли не останавливаются или тело постоянно насторожено.
Об индивидуальной консультацииКонфликты, дистанция, трудности с доверием или ощущение, что в паре перестали слышать друг друга.
О консультации для парАдаптация, одиночество, утрата привычной жизни и поиск новой опоры после эмиграции.
О поддержке экспатовКогда сложно сказать «нет», заметить свои желания или выйти из привычного сценария.
О телесном подходеФормат выбирается с учётом вашей ситуации, запроса и того, как вам сейчас безопаснее и удобнее начинать.
Время для себя и пространство для разговора о чувствах, отношениях, кризисах, выборе и внутренних опорах
Встреча для двоих, где можно услышать друг друга, прояснить напряжение и искать новые формы диалога
Поддержка в новой стране, когда тревожно, одиноко или трудно найти своё место и привыкнуть к переменам
Короткая встреча, когда нужна поддержка, хочется разобраться в своём состоянии или попробовать работу с психологом
Первая встреча не обязывает к длительной терапии. Это возможность познакомиться и обсудить ситуацию.
Я люблю свою профессию за возможность видеть не только боль, с которой приходит человек, но и его способность постепенно возвращать себе ясность, выбор и внутреннюю опору.
У меня высшее психологическое образование МГППУ. За годы практики и обучения я сформировала интегративный подход, в котором разговор, телесные реакции, образы и жизненный контекст помогают увидеть ситуацию объёмнее.
За это время я провела тысячи индивидуальных и парных сессий. Профессиональными наблюдениями делюсь в авторском Telegram-канале.
Основная аудитория моей практики — русскоязычные люди в Грузии, а также те, кто живёт в России или других странах.
Психологическая работа всегда индивидуальна, поэтому чужой отзыв не гарантирует такой же результат. Он помогает понять, как люди описывают контакт и совместную работу.
«Анна тот специалист, встрече с которым я искренне рада. За время нашей работы мне удалось многое увидеть и понять о себе, добраться до важных вещей, которые раньше оставались незамеченными. Анна очень чуткий, внимательный и профессиональный психолог, но при этом в ней есть то, что для меня не менее важно, — душа и настоящее человеческое тепло…»
«Работа с Анной подготовила меня к кардинальным изменениям в жизни и самосознании. Теперь я намного счастливее, чем до нашей встречи. Анна стала не первым моим терапевтом, смею сравнивать: она безошибочно определила мой запрос в течение первого сеанса, хотя внутри он представлялся иным…»
Объясняю сложные психологические процессы простым языком и связываю их с отношениями, телесными реакциями и повседневным выбором.
Иногда за словами «мне плохо», «я устал от всего», «что-то всё не так» трудно различить собственные чувства. Но как замечать их оттенки, искать подходящие слова…
Читать далее
Напряжение может сохраняться даже когда непосредственной опасности уже нет. Как состояние постоянной мобилизации влияет на мышление, выбор и способность чувствовать…
Читать далее
Иногда способ, который когда-то помог выжить, со временем превращается в ловушку. Психика продолжает двигаться по привычному следу, даже если среда уже изменилась,…
Читать далееКороткие ответы на самые практические вопросы о месте, онлайн-формате и начале работы.
Если вам близка идея бережной и ясной работы, напишите удобным способом. Для первого сообщения достаточно нескольких слов о том, что сейчас происходит.
Анна Неменова